envíado por Mariano | 1 Octubre 2007 | sin comentarios
Propiedades de las uvas
Se utilizan en las dietas depurativas por la simplicidad de sus componentes y por sus propiedades laxantes (son muy ricas en pectina), remineralizantes y alcalinizantes ya que contienen un 72 % de sales minerales alcalinas.
Ideal para niños y ancianos, como aporte nutricional, y también para adultos que necesiten una buena fuente de energía.
Las personas convalecientes se benefician en gran medida, ya que, a menudo, no tienen apetito y la uva es fácil de tomar, les aporta líquidos, energía, depura y nutre.
Los diabéticos no pueden tomarla ya que les aumentaría los niveles de glucosa en sangre.
También deben vigilar las personas con intestinos muy delicados debido a sus propiedades laxantes.
Información nutricional de las uvas (por 100 gr.)
Agua 80 %.
Azúcares, entre el 13 y 24 % (según la variedad de uva).
Calorías 84.
Aporta 11 % de la necesidad diaria de hierro, 9 % del magnesio y 4 % de la vitamina B1.
Gran cantidad de sales minerales.
¿Sabías que las uvas…?
Para obtener pasas basta con colgar los racimos de uvas frescas al revés, tomando la precaución de que los granos estén separados. Algunas buenas variedades de uvas pasas son la sultana (sin pepita), la Málaga (gruesa y dulce) y las de Corinto (pequeña y muy aromática).
Autor: Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor
envíado por Mariano | 14 Septiembre 2007 | sin comentarios
Propiedades de la manzana
Útil para los diabéticos, la pectina ayuda a mantener estables los niveles de azúcar.
La pectina ayuda a nuestro cuerpo a eliminar metales pesados como el plomo y mercurio.
El consumo habitual puede ayudar a personas que tienen el colesterol alto.
Es a la vez efectivo contra el estreñimiento y la diarrea.
Limpia los dientes y fortalece las encías.
Información nutricional de la manzana
Contiene quercitina, que puede ser un auténtico tónico para el corazón y la circulación.
Contiene asimismo ácido málico y tartárico, especialmente eficaces en la digestión de alimentos grasos.
Gran fuente de vitamina C que ayuda al sistema inmunológico.
Buena fuente de fibra.
¿Sabías que la manzana…?
2 manzanas al día pueden reducir hasta un 10% el nivel de colesterol.
envíado por Mariano | 30 Agosto 2007 | sin comentarios
Chiquito de la Calzada nace en 1932 después de los dolores, en el barrio malagueño "Calzada de la Trinidad", y es bautizado como Gregorio Sánchez. Siendo chico tuvo que dejar la escuela para ganarse la vida y lo hizo aprovechándose de su talento para el cante. Ha visitado más de 50 países, Japón incluido, como integrante de cuadro flamenco. Pero la fama, aunque en los ambientes profesionales ya era conocido, le vino cuando fue descubierto por Tomás Summers, quien le incorporó al programa “Genio y Figura” de Antena 3 TV.
Durante el verano del año 1.995, fue el humorista que más galas realizó a nivel nacional, llegando a superar el centenar de actuaciones en directo.
Desde entonces Chiquito - así es como le gusta que le llamen - no ha parado de cosechar éxitos. En el año 96 como actor en “Aquí llega Condemor, el Pecador de la Pradera”, logra que su primera película sea la más taquillera de las de producción española en ese año.
Su segunda película “Brácula, Condemor II”, estrenada el verano del 97, fue también un gran éxito.
En Radio ha colaborado cuatro años en la Cadena Cope, primero con Antonio Herrero y después con Luis Herrero.
De vuelta al cine, Chiquito estrena a finales del 98 su tercera película, que tiene como título “Pápa Piquillo”. En ella nos demuestra que es además de un buen humorista, un excelente actor.
Recientemente interpretó un pequeño papel en la producción de Enrique Cerezo “El Oro de Moscú”, bajo la dirección de Jesús Bonilla y junto a Santiago Segura, Alfredo Landa, Antonio Resines, Concha Velasco, Gabino Diego, Juan Luis Galiardo, Alexis Valdés, Neus Asensi, María Barranco, Santiago Ramos, El Gran Wyoming, Antonio Gamero, Andrés Pajares y Jorge Sanz.
En Febrero de 2004 estrenó“Franky Banderas”, película dirigida por José Luis García Sánchez, en la que comparte cartel con Juan Luis Galiardo, María Barranco y Manuel Alexandre, entre otros.
En la actualidad, Chiquito compagina sus galas en directo con sus intervenciones como artista invitado en diferentes programas y series, así como en numerosos festivales y galas benéficas.
Casado con Pepita desde hace más de 40 años, el matrimonio, muy unido, no tiene hijos. Pepita, que acompaña siempre a su marido, asegura que Chiquito ha sido siempre igual de simpático y sobre todo, buena persona.
envíado por Mariano | 19 Agosto 2007 | sin comentarios
Los archivos gp se reproducen con el programa guitar pro,estos archivos son las partituras de las canciones y el programa las reproduce indicandote la ubicacion de cada nota en el mastil de la guitarra o en el teclado,esto junto a los backingtracks que he puesto en medialog,es una herramienta perfecta para aprender a tocar canciones con la guitarra.enlace
envíado por Mariano | 25 Julio 2006 | sin comentarios
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envíado por Mariano | 19 Julio 2006 | sin comentarios
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envíado por Mariano | 12 Julio 2006 | sin comentarios
Lo ideal es consumirlos tiernos y ligeramente hervido ya que sinó pierde la mitad de sus proteínas, gran parte de sus sales minerales y prácticamente todas sus vitaminas.
Se pueden tomar en ensaladas pero si los queremos poner en sopas, estofados o salteados es conveniente ponerlos en el momento en que apaguemos el fuego así mantendrán sus nutrientes. El vapor es quizá una de las mejores formas de cocinarlos.
Si los consumimos secos notaremos que son más indigestos. Si son secos es mejor tomarlos en forma de puré.
Propiedades
• Su riqueza en fibra los hacen muy adecuados para regular los niveles de azúcar y colesterol en sangre. Estas propiedades son muy interesantes ante cualquier patología cardiovascular. • Al igual que la soja sus proteínas son muy interesantes para aquellas personas que son vegetarianas o que toman pocas proteínas en su dieta.
• Ideal en casos de cansancio o debilidad gracias a su riqueza en minerales y oligoelementos.
• Su riqueza en vitaminas del grupo B, fortalece el sistema nervioso.
Destaca su contenido en vitamina B1 o Tiamina que es muy importante para el sueño, el estado de ánimo y el apetito. El estrés es un enemigo de esta vitamina.
• Su contenido en fibra soluble los hacen muy recomendables para el colesterol.
Esta misma fibra es muy importante para absorber menos azucares, lo cual es importante en las personas con problemas de azúcar en sangre.
Información nutricional
• Hidratos de carbono 15 gr.
• Proteínas 6 gr.
• Fibra 6 gr.
• Calorías 93.
• Potasio 300 mg.
• Calcio 26 mg.
• Magnesio 28 mg.
• Fósforo 120 mg.
• Vitamina A 900 U.I.
• Vitamina B1 0,21 mg.
• Vitamina C 25 mg.
Tienen un efecto acidificante sobre nuestro organismo debido a su riqueza en sales minerales ácidas. Por ello no son demasiado recomendables en casos de reumatismos, artritis, enfermos renales y personas con tendencia a trastornos gastrointestinales, a diarreas y a flatulencias o gases intestinales.
¿Sabías qué...?
Los guisantes secos tienen más proteínas y son más energéticos pero a la vez también son más indigestos. Deben consumirse rápidamente ya que a los pocos días empiezan a perder sus nutrientes.
envíado por Mariano | 9 Julio 2006 | 1 comentario
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envíado por Mariano | 29 Junio 2006 | sin comentarios
Fecha y lugar de nacimiento:
Nació el 8 de Febrero de 1828 en Nantes, Francia
Falleció el 24 de marzo de 1905 en Amiens, Francia
Vida y obras:
Escritor francés considerado el padre de la ciencia ficción moderna. Verne fue un increíble investigador ocupado desde su juventud en adquirir una cultura científica enciclopédica y mantenerse al día de los adelantos científicos que por entonces abundaban en los países occidentales.
Nació en Nantes, Francia, el 8 de Febrero de 1828. Fue el primogénito de Pierre Verne, un abogado burgués hijo a su vez de un juez. El día del bautizo, su padre lo mostró a la familia y decidió que sería abogado y se ocuparía del bufete familiar después de su muerte.
Desde muy pronto su inclinación a los viajes le enfrentan a su padre e incluso intenta fugarse en un navío hacia la India. Cuenta once años, y su padre consigue detenerle en el mismo barco y le aplica un severo castigo: azotado con un látigo y encerrado a pan y agua. Pero lo que más le duele es la promesa que le obliga a pronunciar: nunca pretenderá viajar más que con la imaginación.
Estudió leyes en París. Sus inicios como escritor no son muy afortunados. Escribe algunas piezas de teatro y comedias que apenas logra divulgar.
En 1850 escribe una comedia ligera, Las pajas rotas que logra estrenar en París con modesto éxito. Al año siguiente publica en la revista ilustrada "El museo de las Familias" dos relatos: Martín Paz (una fantasía inspirada en las pinturas del artista peruano Ignacio Merino) y Los primeros navíos mexicanos (un cuento histórico inspirado por el Viaje al equinoccio americano, del naturalista y explorador alemán Alexander von Humboldt) y varias obritas teatrales, libretos para operetas de moda y novelas cortas. En 1857 —traicionando la causa de su misógino grupo de amigos "Los once sin mujer"— se casa con Honorine de Viane, viuda de Morel y madre de dos hijas.
En 1861 logra juntar el suficiente dinero para viajar a Noruega e Islandia con su mujer, pero ella no puede viajar por encontrarse encinta. A su vuelta le recibe con su recién nacido hijo Michel, único fruto del matrimonio.
A principios de 1863 aparece Cinco semanas en globo, con un éxito de público extraordinario. No es una obra maestra de la literatura, pero su estilo es bueno y el público llano lo entiende con facilidad. Además, es el tipo de literatura que estaba haciendo falta en la época, y la gente lo acoge con entusiasmo. Durante dos días, en los que no duerme, visita a quince editores que rechazan su obra, pero por fin va a ver a Jules Hetzel. El excéntrico editor cree en él y le aconseja algunos cambios. Firman un contrato por veinte años para tres novelas anuales y Verne le da a la colección un título que es homenaje a Edgar Allan Poe: Viajes extraordinarios.
Apasionado de los viajes y la ciencia, elementos fundamentales en su obra, despertó vivamente el interés por la ciencia y los inventos en el siglo XIX. Se le clasifica entre los escritores del siglo XIX y es el mejor exponente del entusiasmo por la revolución tecnológica e industrial de ese siglo. Aprovechó los conocimientos geográficos de sus viajes por Europa, África y América del Norte para dar a sus aventuras un estilo casi fantástico, exótico, pero con verosimilitud de la realidad.
Documentaba sus fantásticas aventuras y predijo con asombrosa exactitud muchos de los logros científicos del siglo XX. Habló de cohetes espaciales, submarinos, helicópteros, aire acondicionado, misiles dirigidos e imágenes en movimiento, mucho antes de que aparecieran estos inventos.
Para comprender mejor el ambiente científico del siglo XIX en el que Verne vivió, baste citar que el novelista es contemporáneo de Darwin (1809-1882), Mendel (1822-1884), Pasteur (1822-1895), Koch (1843-1910), Maxwell(1831-1879), Hertz (1857-1894), Humboldt (1769-1859), Marx (1818-1883). Roentgen (1845-1923) y Planck (1858-1949).
Además de su sorprendente bagaje científico, que no dejó nunca de sorprender a su editor, Verne se hizo siempre asesorar por los mejores expertos en las materias de las que escribía. En cuestiones de estilo, se dejó siempre aconsejar por su editor, en el que tenía una fe ciega y del que aceptó casi siempre todas sus sugerencias. A su visión comercial se debe la inclusión, siempre anecdótica, de personajes femeninos que el misógino Verne olvidaba sistemáticamente.
Obras como Viaje al centro de la tierra (1864) y La vuelta al mundo en ochenta días (1873) revelaron su talento al mezclar la aventura con fundamentos científicos osados como la teoría de la relatividad del tiempo y la documentación sobre material y equipo científico.
En 1879 se compró un pequeño yate, el Saint Michel, con el que recorre el Mediterráneo. A su regreso marcha a residir a la ciudad de Amiens. Durante los dos años siguientes continúa viajando: recorre Irlanda, Escocia y Noruega (1880) Inglaterra, el Mar del Norte y el Báltico (1881).
Escribió numerosas novelas y cuentos entre los que se destacan Viajes extraordinarios (1863), El desierto de hielo (1866), Los hijos del capitán Grant (1867-68), Veinte mil leguas de viaje submarino (1870), De la tierra a la luna (1865), La isla misteriosa (1874), "una novela química" tal y como dice a su editor: "Estoy estudiando Química, paso mi tiempo con un profesor de Química y en fábricas de productos químicos, en las que mis trajes han atrapado manchas de las que pasaré la cuenta, pues La isla misteriosa será una novela química", Miguel Strogoff (1876), Un capitán de quince años (1878), Las tribulaciones de un chino en China (1879), El castillo de los Cárpatos (1892), El soberbio Orinoco (1897), El pueblo aéreo (1901), El amo del mundo (1904) o El faro del fin del mundo (1905), entre otras.
Su primera obra de ficción científica es también la primera novela que escribió, , y una de las pocas que no publicó en vida —se dio a la imprenta en 1994-. Se conocen otras dos obras póstumas, publicadas en París en 1989, El viaje hacia atrás en Inglaterra y Escocia, y un libro de poemas.
Las obras de Verne han sido llevadas al cine en numerosas ocasiones. La primera adaptación cinematográfica de Un viaje a la luna fue realizada por el pionero cineasta francés Georges Méliès. En 1892 fue distinguido con la Legión de Honor.
A pesar de todo su éxito profesional y económico, en el plano personal Julio Verne no fue un hombre afortunado. Fiel a su vieja norma de que el alimento del espíritu es antes que el del cuerpo, también su vida privada está supeditada, casi sacrificada, a su carrera.
Su matrimonio es un fracaso, discreto porque no hay grandes escándalos, pero desgraciado porque no hay amor. Su hijo se ha criado en un ambiente de olvido paterno y frialdad afectiva. Casi como un reflejo de la juventud de su padre, Michel Verne es rebelde y problemático.
El ritmo de trabajo que ha mantenido durante tantos años, además, produce a Verne dolencias gástricas y desmayos, además de la parálisis faciales y por fin la diabetes, que lo acabará matando. Esta enfermedad le va quitando vista y después también oído.
Julio Verne muere en Amiens el 24 de marzo de 1905. Todavía entonces está trabajando en una novela que llamaría en que las aguas invadirían Europa arrasándolo todo a su paso. Otra novela póstuma, El eterno Adán, trata de un cataclismo mundial que inunda todo el planeta haciendo que los supervivientes sufran un periodo regresivo, retrocediendo hacia el salvajismo.
envíado por Mariano | 26 Junio 2006 | sin comentarios
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envíado por Mariano | 24 Junio 2006 | sin comentarios
• Estimula la función del páncreas ayudando a regular los niveles de azúcar en la sangre.
• Colabora en la eliminación de mucosidades en los pulmones, bronquios y garganta.
• Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario por su riqueza en antioxidantes.
• Su zumo es laxante y un buen desintoxicante del cuerpo.
• Su elevado contenido en betacaroteno y alfacaroteno, disminuyen el riesgo frente al cáncer de próstata y enfermedades cardiacas.
• Coadyudante en el tratamiento de las cataratas ya que esos pacientes suelen presentar bajos niveles de beta y alfacarotenos.
Información nutricional de la calabaza
• Es una gran fuente de Potasio (entre 140 y 360 mg).
• Contiene vitamina C.
• Betacaroteno (entre 450 y los 2060 mg de la varidad Vinatera).
• Y en menor cantidad vitamina E y B1.
• Calorías (entre 12 y 40 según la variedad).
• Grasas (entre 0,1 y 0,4).
¿Sabías que la calabaza...?
La calabaza por su bajo aporte en calorías y grasas es un alimento recomendado en dietas de pérdida de peso, que colabora eliminando líquidos retenidos y regulando el azúcar de la sangre, desapareciendo así, la ansiedad frente al dulce.
envíado por Mariano | 21 Junio 2006 | sin comentarios
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